Она появляется незаметно. Вы не замечаете, как это происходит. Встаете утром, умываетесь, спешите на работу...
Она появляется незаметно. Вы не замечаете, как это происходит. Встаете утром, умываетесь, спешите на работу. И вроде бы все как обычно, но что-то уже идет не так. Вы еще не можете разобраться, почему вокруг валяется так много носков или почему в холодильнике сыр стал неприятно зеленого цвета. Может быть только через пару дней вы заметите, что не написали вообще ничего. Ни строчки, ни слова.
Вы попали в лапы депрессии. Пусть не такой, от которой надо бежать к доктору, а лишь маленькой, но от того не менее опасной. Она плавно подкрадывается сзади и медленно забирается на спину. Только когда холодные щупальца плотно обхватят тело с головы до ног, вы поймете, что не в силах сделать даже завтрак.
Сложно бороться с невидимым врагом. Но у всего этого всегда есть предвестники. У каждого они свои и нужно научиться их видеть до того момента, когда будет поздно.
Сложно бороться с невидимым врагом.
Приведу личный пример. Как только в квартире становится слишком много разбросанных носков, значит беда совсем близко. А если посуда стоит немытой уже два дня, то нужно срочно бить тревогу и созывать экстренное совещание.
Может показаться, что уборка носков и мойка посуды не решит нарастающую проблему, ведь это как бы следствие того, что что-то начинает идти не так. Но, к сожалению, очень часто беспорядок в личном пространстве начинает усиливать бардак в голове.
Избавиться от мусора в голове не удастся. Но можно научиться его контролировать. Держать в фокусе пару мелких бытовых вопросов значительно проще, чем потом разгребать резко выросший снежный ком. Для этого можно даже поставить напоминание на телефон. Например, под таймер на 5 минут 4 раза в неделю собирать всю мелочевку, которую вы раскидали по квартире.
Найдите свои лакмусовые бумажки, которые будут сигнализировать вам о приближающейся депрессии и следите за ними в первую очередь.
Да пребудет с вами чистая посуда, носки только в шкафу и вдохновение!
Понравилась статья? Тогда скорее к нам в телеграмм @iwritebooks